怎样应对秋季常见疾病？专业预防攻略助你一臂之力

秋季是寒暑交替的季节气候干燥、冷暖多变昼夜温差逐渐变大易发生季节性疾病秋季需要警惕哪些常见疾病？又该如何应对？让我们一起来划重点！

呼吸道疾病

秋天气候多变，温差大，花粉、螨虫、霉菌等过敏原猛增；流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒等病原体更容易传播，稍有不慎就可能引起感冒、鼻炎、咽炎、哮喘等呼吸道疾病。

建议

要及早做好预防，可接种疫苗，适时增衣保暖，注意室内通风换气。

胃肠道疾病

秋分以后，天气变冷，易引起腹⁠部着凉。加之秋季盲目进补，很可能造成消化系统功能紊乱，胃肠道‎抗病能力减弱，诱发胃肠道疾病，出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。

建⁨⁢议

要预防脾胃受寒，不可赤膊贪凉。尽量清淡饮食，不可盲目进补。

心脑血管疾病

秋季天气干燥，人体水分流失大，以至于血液黏稠度过高，血流不畅导致血管堵塞；早晚温差大，血管收缩，冷热交替容易导致血管痉挛、血压波动，增加脑溢血、脑梗塞、心梗等疾病的发作风险。

‎建议

患有慢病的中老年人不能贪凉，注重保暖，适量运动，多补充水分，高血压患者要做好
血压监测，服用药物应谨遵医嘱。

皮肤病

秋季空气湿度下降，皮肤水分蒸发加快，容易导致皮肤干燥瘙痒；秋季燥邪伤肺，燥邪生火，易灼伤肌肤，出现粉刺痤疮。除此之外，秋季也是带状疱疹、银屑病、荨麻疹、湿疹等皮肤病的高发期。

建议᠎

选用适合自己的乳液或润肤霜；皮肤病患者要做好皮肤护理；症状严重时应及时就医。

骨关节病

秋分以后早晚寒凉，血管和肌肉易受刺激收缩，使得膝骨关节的血供减少和稳定性下降，关节炎症状更加明显。尤其是遇到阴雨连绵、大幅度降温等天气变化，老寒腿、肩周炎、腰背痛、风湿病等疾病进入高发期。

建议

骨关节病患者要关注天气变化，及时增添衣物，可采用穿护膝、戴护腕等方式保护关节，防止身体受寒。

秋季抑郁

秋天有肃杀之气，景象也越来越萧条，容易让人产生凄凉、‎焦虑、抑郁情绪。秋分后，昼短夜长，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而很容易出现情绪与精神状态的不稳定，产生焦虑、抑郁情绪。

‫建议

秋季养生不要大喜大悲，保持积极乐观的心态。适当锻炼，调整心情，缓解压力。

（来源:人民网/编辑:实习生乔冠斌）