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火遍全网的减脂美食,你试过了吗?

发表时间: 2024-10-28 16:42

火遍全网的减脂美食,你试过了吗?

减脂期的那些中⁩情饭简单又低脂!

⁨✅芦笋牛肉煎蛋​‪盖饭


✅香煎鸡腿口蘑盖饭


✅牛排泡菜温泉蛋盖饭


虾仁滑蛋盖饭‎


照烧⁧鸡腿滑‍蛋盖饭


✅抱蛋豆腐虾仁‌盖饭

蔬菜一般是芦笋,西兰花,蘑菇
肉类基本是牛肉,鸡腿肉,虾仁
米饭或藜麦饭打底,再加点泡菜,玉米或海苔碎