专家解析：主食在饮食中的地位与长期不吃的影响

哎呀妈呀，不吃主食这事儿，简直比“巧妇难为无米之炊”还难！

想象一下，你的身体就是那座华丽的大楼，主食就是那堆钢筋水泥，少了它，你说这大楼能稳固吗？

不吃主食，难道是想让身体变成“空中楼阁”？

小伙伴们，你们觉得呢？

今日话题​：

长期不吃主食对身体伤害大吗？网友：巧妇难为无米之炊，身体也是！

网友分享：

1. 生火腿配酒，那叫一个绝，吃饱了撑的乐趣啊！

2. 生吃火腿，老外洋气，咱们腌制腊肉，各有门道。

3. 自己养肉自己吃，这生活，真是世外桃源的节奏。

4. 生肉不敢碰，涮涮就好，咱这小老百姓，还是讲究些。

5. 肉食主义者的幸福生活，牛肉三碗，米饭三‮碗，蛋白质满满！

6. 蔬菜？不存在的，排骨汤才是真爱，病了就喝它。

7. 伊比利亚火腿，那可是入口即化，普通人做不来，味道一绝！

8. 生肉零食？那叫一个香，萨拉米、火腿，来一块，美滋滋！

9. 生食有理？那本圣经食谱，说的有道理，咱们祖祖辈辈，生食历史长！

10. 烧鸡吃一半，三天不想沾荤腥，这口福，真是让人羡慕。

11. 人类进化史，肉食先行，主食‫后来，看来咱们的肠胃，更爱肉啊！

12. 因纽特人，那生活，低碳高脂，营养学都点赞，咱中国人，也在慢慢变！

13. 个体差异大‌，但杂食动物的本质不变，荤素搭配，才是王道。

14. 寄生虫？不怕，这生肉，风干腌制，寄生虫早跑光。

15. 屠户吃生肉，力大无穷，可惜后来进了局子，世事无常啊！

16. 基因决定体质，游牧民族，吃肉多，咱农耕民族，吃素多，基因不同，体质自然不同。

17. 生肉，那可不能乱吃，虫子问题得解决，否则，肚子受罪。

18. 乌克兰的сало，那叫一个香，腌肉直接吃，喝酒配饭，绝配！

19. 生物学？那都是骗人的，大自然复杂，人类自作聪明。

20. 消化结构，偏向肉食，淀粉酶后长，生肉好消化，营养又丰富。

21. 纯肉食治病？那Jordan Peterson的女儿，就靠它好了，神奇！

22. 饮食改变，身体也跟着变，突然改善，身体受得了吗？

23. 烹煮杀菌，消化更易，能量更少，对身体好，这科学！

24. 70岁还吃肉？农村生活，那叫一个滋润，羡慕不来！

25. 肉食为主，蔬菜少，口腔溃疡都没，这生活，真是幸福啊！

26. 碳水摄入过多，病源多，减少碳水，身体好，这道理，大家都懂。

27. 老外的吃法，猪肉泥夹面包，腌肉配酒，这生活，真是惬意！

28. 发酵腊肉，那可是好东西，直接吃，健康又美味！

29. 身体素质，因人而异，这位奇人，真是让人佩服！

30. 我要是有这体质，那就发达了，肉随便吃，钱省大发了！

31. 科学对新陈代谢，还不太清楚，人体差异大，研究多。

32. 吃生肉，死的早？那可不一定，体质不同，结果也不同。

33. 不吃主食，吃菜减肥，冬天冷，血糖起伏大，但这方法，有效！

小编有话说

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