声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文章中有5秒免费广告，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。

李女士和丈夫王强都是典型的事业型人，由于大部分时间都在工作，所以家中的卫生总是疏于打扫，有时候洗碗池里堆了好几天的碗都没时间去洗，等有时间去打理时，发现好多厨房用品，都已经发霉了。

这不，王强的身体出现了问题，几个月前，王强在单位体检过程中发现了异常的癌症指标，经过一番仔细的检查，确认为早期肝癌。

这个消息让两人的生活陷入了深深的谷底，可接下来医生的一番话，更是让他们懊悔不已。医生直言，像他们这种生活方式，透支身体不说，就连吃饭，吃的也都是细菌和致癌物。

医生还说，很多常见的家庭用品中含有微量的致癌物质，虽然含量很低，但长期暴露在这些物质中依然可能对健康构成威胁。

听到这他们才意识到，平时不起眼的厨房，竟成了剥夺他们健康的杀手，于是李女士开始重新审视家中的每一个角落，想要找出其他的健康隐患。

这个过程不仅让她感到沮丧，也让她⁧不得不面对一个残酷的现实——她的家中还有许多她并不知晓的潜在危险。

一、仅需1毫克就能致癌？其实致癌因子随处可见。

癌症一直都是困扰广大人民群众的一个重要难题，不管你有多少钱，在社会上有多大的威望，一旦确诊为恶性肿瘤，面临的结果可能都是“饱受折磨而死”。

据2019年全国癌症统计数据显示，我国癌症的死亡率，在所有死亡原因中高达23.91%，平均下来，我国每天有将近1万人被确诊为癌症，也就是说，每分钟就有7.5人被确诊。

其实癌症之所以如此可怕，归根结底还是它的高致死率，以及极高的隐藏手段。

比如厨房中最常见的致癌物——黄曲霉素，它是公认的最强致癌物之一，毒性相当于砒霜的68倍。更可怕的是，这类致癌物不仅稳定性强，还随处可见！

它通常存在于霉变的玉米、花生和各种豆类当中，甚至像厨房一些潮湿的角落、冰箱和砧板都有可能成为它们的藏身之处。

想不想知道，这些食物厨房当中存在的致癌物，被我们吃进肚子后会发生什么？

它会首先攻击我们的消化道，诱发肝癌和胃癌等多种的上消化道癌变。有数据记录，全球有超过20%的肝细胞癌变患者，是因为长期食用含有黄曲霉素的食物所导致的。

然后是免疫系统，黄曲霉素会引发肺曲霉病和侵袭性曲霉病等一系列疾病，‍据统计，侵袭性曲霉病的致死率占全球死亡率的30%-95%，数据可谓是十分令人震惊。

不仅如此，有些致癌物在于累积过多才会诱发癌症，但研究证明，黄曲霉素仅需1mg就能致癌，一次性摄入20mg更是能直接致人死亡。

所以，健康的身体，往往是科学卫生的生活和饮食习惯成就的，既然知道了黄曲霉素的可怕性，还不赶紧排查一下你家里有没有黄曲霉素超标的物品，有的话赶紧扔掉！

二、家里还在用这四种物品的，赶紧扔掉！

①洗碗海绵

近些年来，越来越多的“厨房小帮手”浮现，打着省时省力的幌子，其实背后却藏着不为人知的安全隐患。首先我们要说的就是洗碗海绵，不少人觉得它吸水又具有摩擦力，是洗碗的必备小物件，但你不知道的是，一些劣质的洗碗海绵，可能是甲醛的重点藏身处。

那些价格低廉，一次性可以买一大袋的洗碗海绵通常都是采用工业级的三聚氰胺和甲醛制作而成的密胺树脂泡沫，其本身携带致癌物不说，海绵孔隙中的油水和食物残渣日积月累的堆积，更是给致癌风险加上了临门一脚。⁡

其实我们日常使用的碗，用清水和洗洁精就已经可以达到很好的清洁作用了；

如果非要借助一个工具，我们传统的丝‏瓜瓤就是很好的选择，纯天然无污染，就算两三天换一⁧个也不心疼，更别说有什么致癌物了。

②发霉的砧板

相信不少人都有过这样的烦恼，明明才用不久的砧板，一不留神就发霉了，是不是质量不过关？

其实“潮湿”才是发霉的真正原因，由于我们在切菜时，不管是肉类还是蔬菜都会有相应的水分和汁液流出，而家庭所用的砧板大多都是木制的，刀具极容易留下划痕。

所以这些水分和汁液会很快随着这些划痕渗透到内部，即便我们使用后清洗干净，内部的污渍也很难清洗出来，如果遇上不通风的环境或者潮湿的天气，发霉是很自然的。

需要注‪意的是，这些霉中可能就含有我们常说的黄曲霉素，其危险性上面已经提到过了，我们可以做的就是定期更换砧板，平时不用的时候尽管放在干燥通风的地方。

③樟脑丸

由于天气潮湿，特别是很多南方人会选择在衣柜里放上樟脑丸这种东西，既能除湿还能除味，可谓是一举两得。然而，有数据显示，市面上的樟脑丸之所以具有如此功效，是因为其有效成分99%为对二氯苯。

很多人可能不知道对二氯苯是个什么东西，美国国家卫生科学研究院曾在第七次致癌物年度报告中指出，对二氯苯为确认的实验动物致癌物。

由此可以看出，如果长期在衣柜中放置樟脑丸，这些衣物在接触人的皮肤时有可能将致癌物质通过汗腺等带入人体，长此以往，癌症或许也就不请自来了。

④指甲油

这是不少爱美的女生非常熟悉的一种东西，它可以让我们的指甲变成不同的颜色，甚至还会有很多亮晶晶的闪片，试问哪个女生能招架的住？

其实以前就有听说过指甲油对人体有害的说法，只是没有深究其中，那今天就让我们来一探究竟。首先我们要知道，指甲油是由固态物质和液态溶剂所组成，有的指甲油为了让其颜色更加夺目，甚至还会加入一些有害色素以及重金属元素。

邻苯二甲酸酯就是致癌物的代表之一，它会打乱我们正常的激素平衡，对女性而言，邻苯二甲酸酯透过皮肤进入血液后，会随着血液循环引发一系列的生殖器官的病变，比如患乳腺癌和宫颈癌的风险增加。一些劣质的指甲油更是会散发难闻的气味，闻久了还会头晕头痛，可想而知，这其中的有害物质威力有多大。

因此，建议各位女性朋友爱美也要建立在正确的方式之上，以免给我们的身体带来不必要的伤害。举了这么多例子，致癌物似乎已经到了无孔不入的地步了，不少人甚至会怀疑，现在到底还有什么东西是安全的？

不必太过惊慌，癌症虽然可怕，但它并非是避无可避的，你只需要做好以下这几点，它自然会离你远远的。

三、癌症也并非避无可避，做好这几点。

养成良好的卫生习惯

从上面的内容就能看出，致癌物通常都习惯藏匿在潮湿、脏乱的地方，只要抓中它的命门，问题不就迎刃而解了？对于黄曲霉素来说，28-38℃的潮湿环境是它们的最爱，而280℃以上的高温和碱性环境是它们最害怕的。

所以我们只需要保证干燥的卫生环境，定期用碱性溶液进行消毒，就能给我们的健康提供最直接的保障。

不吃发霉食物，不用发霉物品

“病从口入”是一切疾病的开端，食物在吃进嘴里后，会经过多个消化器官，这也就意味着，有毒有害物质也会伤害多个消化器官，当身体发出信号时，其实已经是不堪重负之时。

可能有的人认为只要把霉去掉，高温煮出来的食物还能有什么问题，这就大错特错了！黄曲霉毒素十分的耐热，只有280℃以上的温度才能将其彻底杀死，85%以上相对湿度的环境更是利于其繁殖。

所以，你看到的可能是一点点霉，吃进肚子里之后，可能就已经翻倍了。

保持运动，提高免疫力

其实疾病的发生就是由于免疫系统的崩塌，而免疫能力的高低，也能直接决定人体跟病毒抗争的时间和能力。

并且，运动在促进全身血液循环的同时，其实是提高了免疫细胞的更新速度，比如白细胞和淋巴细胞等，都能够增强免疫细胞的活性。当有细菌或者病毒入侵时，这些免疫细胞在超高活性下能快速的聚集起来，对抗甚至杀死这些病原体。

因此，建议不论是男女老少，都应该养成一定的运动习惯，只有身体各项机‏能得到锻炼，我们的免疫系统才能更好的为我们保驾护航。

结语

1克就有可能致癌，从来都不是危言耸听，不良的生活习惯，含有安全隐患的生活用品处处都可能成为致癌物的藏身之地，比如发霉的砧板、劣质的洗碗海绵，以及不起眼的樟脑丸和指甲油都是高致癌物品。在健康这件事上千万不要抱有侥幸心理，等到悲剧发生时，就已经为时已晚了。

参考文献

［1］《国际公认的6大一级致癌物，就藏在你家餐桌上！国人还天天吃，太不惜命了》.家庭医生.2022-08-31.

［2］生活中最强致癌物竟然是它.生命时报.2017-06-17.

［3］《食物发霉，去掉坏的部分，还能吃吗？》.健康湖北.2023-04-18.