修行的道路，往往是一场漫长的心灵旅程。六年前，我走上了静心和打坐的修行之路，怀着对内心宁静的渴望，也对自己未‮来的修行充满了期待。随着时光的流逝，打坐的时间逐渐变得规律，内心也逐渐变得平静。而在四年后的某个阶段，我开始感受到一些无法用言语描述的“感应”和“能量”。

初期的“感应”⁢与兴奋

大约是在静心和打坐的第四个年头，我开始体验到一些神奇的感应。那些细微的振动感、微妙的能量流动，仿佛在身体与精神之间编织出了一层看不见的网。这种体验令人兴奋，甚至让我觉得自己踏入了一扇通向神秘世界的大门。打坐时，我能感觉到体内某些气流的运转，仿佛有一股无法解释的力量在支撑着我。这些感应让我心跳加速，内心的喜悦难以言表。

那段时间，我对这些感应充满了好奇和执着。每一次打坐，我都在期待着更多的“能量”流动，期待着感受到新的神秘现象。仿佛在这些感应背后，藏着某种通向智慧的钥匙。这种对感应的执念渐渐占据了我的内心，我以为这就是修行的成果，是我正在“进步”的证明。

追逐中的焦虑与迷失

随着时间的推移，我发现自己的心渐渐变得不再那么平静。每次打坐时，我都迫切地希望再次感受到那些能量的流动。若感应出现，我会感到无比的欢欣；但如果某次打坐中没有任何特别的感觉，我的⁣内心便会不安，甚至会怀疑自己是不是退步了。渐渐地，打坐变得不再单纯。我不再为了心灵的宁静而打坐，而是为了追求那些特殊的体验。

这种焦虑让我明白了一件事：当我们追逐外在的感应、奇迹时，实⁧际上已经偏离了修行的初衷。修行的目的从来都不是为了获得神秘的力量或超自然的体验，而是为了找到内心的平和与自由。而我却不知不觉中，陷入了对感应的执着。

放‫下的过程

意识到这一点后，我开始尝试让自己⁠放下对感应和能量的
追⁠求。我告诉自己，打坐和静心的核心在于“内观”，而不是“外求”。慢慢地，我开始不再期待那些神秘的体验，反而更加专注于打坐时的呼吸，感受每一次吸气和呼气之间的安静。随着时间的推移，我发现内心的焦躁逐渐消失，取而代之的是一种更为稳定的平静。

放下并非一蹴而就的过程。那种对能量和感应的渴望依然偶尔会浮现，尤其是在打坐中感受到内在的微妙变化时，内心的兴奋感会不自觉地涌上来。但每当此时，我都会提醒自己：这些都只是路上的风景，真正重要的，是保持内心的稳定与清明，而不是追逐这些短暂的感官体验。

内在的平静与力量

如今，修行的第六个年头，我已经完全放下了对感应和能量的执念。我不再为这些外在的“奇迹”而打坐，而是回归内心的宁静。​我发现，真正的修行成果，不是那些感应，而是内心的坚定与从容。

当我不再执着于感应时，心中的力量反而变得更加真实和深刻。它不再是浮在表面的能量波动，而是一种扎根于心灵深处的力量。这种力量带给我的是底气，是面对生活中种种变化与挑战时的从容与不动摇。它不像能量感应那样瞬时可见，而是一种长期的内在积累，一种让人感到安稳的内心力量。

打坐时，我不再急于寻找那些特殊؜的体验，而是专注于当下的每一个瞬间。每一次呼吸，每一次心念的起伏，都变成了我与内心对话的桥梁。我开始真正体会到，“能量”不在于那些感官上的流动，而是在于内心的平静与觉知。当内心不再追逐，世界便开始变得简单而明亮。

修行的真正收获

回望这六年的修行旅程，我深刻地感受到，修行的真正意义并不在于那些感应和奇迹。修行，是一次内在的净化与升华，是从外界的纷扰中回归内心的一次旅程。那些感应或许只是修行路上的小插曲，而真正的“能量”，则是源自于心灵的平静与稳定。

我不再对“能量”或“感应”抱有任何执念。我的内心比以前更加安静，但也更加坚定。这份宁静并非来自外界，而是源自内心对生活的觉知与接受。修行中的每一个瞬间，都不再是对外在奇迹的期待，而是对自己内心深处的照见。

我明白了：修行的路上，最珍贵的不是那些外在的“体验”，而是内心的成长与觉醒。

每一次静心，都是一次回归自我的旅程；每一次打坐，都是对内心力量的加固。当我放下对能量的追逐时，我才真正找到了属于我的内心力量。

修行的未来

我知道，修行是一生的功课，未来的路依然漫长。但如今的我，已经不再急于追求某种特定的结果。我相信，只要内心保持宁静，能量自然会流动；只要心灵保持觉醒，智慧自然会显现。

放下，是修行的核心，也是人生的智慧。

在这份放下的背后，藏着的不是失去，而是更深层次的力量与自由。

正如我所体悟到的：真正的能量，不是外在的感应，而是内心的平静与安稳。

每一个放下，都是走向自由的开始。