秋冬换季，这份生活提醒助你应对降温！

降温天气来袭

大家注意及时添加衣物

当心感冒

同时

在低温取暖时注意安全

避免引起不必要的事故

以下是安全提示

一起来学习吧

↓↓↓

1.身体部位保暖

民间有“冬天戴棉帽，如同穿棉袄”的说法。在天气寒冷时戴一顶帽子，可以有效避免热量从头部散去。

2.多喝热饮

天气变冷后可以多喝热饮，比如：热水、热牛奶、热汤、热粥等，这样可以使身体保持充足的水分，提高身体的抗寒性。

小贴士：外出的人可以带上小暖壶哦。

3.加强体育锻炼

强壮的体魄是我们抵御寒冷的法宝。其实呆在家里也是可以运动的，比如举哑铃，跑步机，做俯卧撑，练瑜伽等都是不错的选择。

小贴士：生命在于运动。

居家提示

要注意适当开窗通风，保持室内空气流通；保持良好的生活规律，注意劳逸结合，保持均衡饮食；根据天气变化适时增减衣服；儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所；中老年人户外锻炼需避开早晚低温时段，注意防寒保暖。在家里睡觉时，很多人习惯盖得很少和很薄。这时要当心，半夜的气温比较低，人很容易着凉。所以盖一个厚一点的被子，既舒适又暖和。

小贴士：醒来后不要马上掀起被子哦。

用电安全小贴士

01

取暖设备选择

◆冬季取暖设备种类繁多，包括电暖器、空调、电热毯、地暖等。在选择取暖设备时，我们需要考虑设备的性能和适用范围，建议购买正规厂家生产的合格产品，以确保使用安全。

02

取暖设备安全使用

◆使用取暖设备时，需要注意安全。如：使用空调取暖时，要定期清洗维护，保持出风口畅通，避免积尘引发火灾; 使用电热毯时，不能过分折叠、受潮等，以免造成电热丝损坏；使用取暖器时勿烘烤衣服；使用电磁炉、电热水壶等电器时应有专人看管，以防干烧而引发火灾等。

‫03

家用电器隐患常排查

◆家用电器是冬季取暖的常见安全隐患之一。电视机、电脑、电热毯等电器在长时间使用时，可能会因过热而引发火灾。因此，需定期检查家用电器，及时排除隐患。

04

大功率电器不要同时使用

◆不要同时使
用几种大功率电器，避免因线路超负荷引发火灾。

05

发生电器火灾应如何处理

（1）要立即切断电源。如果电器用具或插头仍在着火，切勿用手去碰电器的开关。

（2）无法切断电源时，应用干粉灭火器等专用灭火器灭火，不用水或泡沫灭火器灭火。

（3）要迅速拨打119 火警电话。

来源：印象九龙继续滑动看下一个轻触阅读原文

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原《降温啦！这份提醒请查收》

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来源：魅力⁡莱西

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